Metodi Contraccettivi: Guida alla scelta del più adatto

La contraccezione è una componente essenziale della salute sessuale e riproduttiva. La scelta del metodo contraccettivo giusto è una decisione personale che dipende da una varietà di fattori, tra cui la salute, lo stile di vita, le preferenze personali e i piani futuri per la gravidanza. Questo articolo fornirà una panoramica completa dei diversi metodi contraccettivi disponibili, aiutandoti a prendere una decisione informata e consapevole.

Comprendere la contraccezione

La contraccezione si riferisce a qualsiasi metodo o dispositivo utilizzato per prevenire la gravidanza. Funziona interrompendo il processo naturale che porta al concepimento, che coinvolge l'incontro dello sperma con l'ovulo. I metodi contraccettivi possono agire in diversi modi, tra cui:

• Impedire l'ovulazione: Alcuni metodi impediscono il rilascio di un ovulo dalle ovaie.
• Bloccare lo sperma: Altri metodi creano una barriera fisica o chimica per impedire allo sperma di raggiungere l'ovulo.
• Modificare l'utero: Alcuni metodi alterano l'ambiente uterino per rendere più difficile l'impianto di un ovulo fecondato.

Tipi di contraccettivi

Esistono numerosi metodi contraccettivi disponibili, ciascuno con i propri vantaggi, svantaggi e livelli di efficacia. È fondamentale informarsi su ciascun metodo per trovare quello più adatto alle proprie esigenze.

Metodi ormonali

I contraccettivi ormonali utilizzano ormoni sintetici simili a quelli prodotti naturalmente dal corpo per prevenire la gravidanza. Questi ormoni possono impedire l'ovulazione, ispessire il muco cervicale (rendendo difficile allo sperma raggiungere l'ovulo) e/o alterare il rivestimento uterino.

Pillola contraccettiva

La pillola contraccettiva è uno dei metodi contraccettivi più popolari. Esistono due tipi principali di pillola:

• Pillola combinata: Contiene sia estrogeni che progestinici. Deve essere assunta ogni giorno, preferibilmente alla stessa ora, per essere efficace.
• Minipillola: Contiene solo progestinico. È leggermente meno efficace della pillola combinata e richiede un'assunzione ancora più rigorosa.

Vantaggi: Facile da usare, può ridurre i dolori mestruali, regolarizzare il ciclo, ridurre il rischio di alcune forme di cancro (ovaio, endometrio).

Svantaggi: Richiede un'assunzione quotidiana, può causare effetti collaterali (nausea, mal di testa, sbalzi d'umore), non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili (MST).

Cerotto contraccettivo

Il cerotto contraccettivo è un cerotto sottile che si applica sulla pelle e rilascia ormoni (estrogeni e progestinici) nel flusso sanguigno. Viene cambiato una volta a settimana per tre settimane, seguita da una settimana senza cerotto.

Vantaggi: Facile da usare, non richiede l'assunzione quotidiana di una pillola.

Svantaggi: Può causare irritazione della pelle, non protegge dalle MST, efficacia potenzialmente ridotta in donne con peso elevato, rischio di effetti collaterali simili alla pillola.

Anello vaginale

L'anello vaginale è un anello flessibile che si inserisce nella vagina e rilascia ormoni (estrogeni e progestinici) nel flusso sanguigno. Viene tenuto in posizione per tre settimane, seguito da una settimana senza anello.

Vantaggi: Facile da usare, non richiede l'assunzione quotidiana di una pillola, basso dosaggio ormonale.

Svantaggi: Può causare irritazione vaginale, non protegge dalle MST, rischio di effetti collaterali simili alla pillola.

Iniezione contraccettiva

L'iniezione contraccettiva (Depo-Provera) contiene solo progestinico e viene somministrata ogni tre mesi da un medico.

Vantaggi: Non richiede un'azione quotidiana.

Svantaggi: Possibili effetti collaterali (irregolarità mestruali, aumento di peso, perdita di densità ossea), ritardo nel ritorno alla fertilità dopo l'interruzione.

Impianto sottocutaneo

L'impianto sottocutaneo (Nexplanon) è una piccola barretta flessibile che viene inserita sotto la pelle del braccio e rilascia progestinico per un massimo di tre anni.

Vantaggi: Lunga durata (fino a 3 anni), non richiede un'azione quotidiana.

Svantaggi: Possibili effetti collaterali (irregolarità mestruali), richiede una procedura per l'inserimento e la rimozione, rischio di cicatrici.

Dispositivo intrauterino (IUD) ormonale

Lo IUD ormonale (Mirena, Kyleena, Skyla, Liletta) è un piccolo dispositivo a forma di T che viene inserito nell'utero da un medico e rilascia progestinico per un periodo variabile (da 3 a 7 anni a seconda del modello).

Vantaggi: Lunga durata, non richiede un'azione quotidiana, può ridurre il flusso mestruale.

Svantaggi: Richiede una procedura per l'inserimento e la rimozione, possibili effetti collaterali (crampi, sanguinamento irregolare, aumento del rischio di infezioni nei primi mesi dopo l'inserimento), rischio raro di perforazione uterina.

Metodi di barriera

I metodi di barriera impediscono fisicamente allo sperma di raggiungere l'ovulo.

Preservativo maschile

Il preservativo maschile è una sottile guaina di lattice o poliuretano che viene indossata sul pene eretto prima del rapporto sessuale. È l'unico metodo contraccettivo che protegge anche dalle MST.

Vantaggi: Protegge dalle MST, facile da usare, economico.

Svantaggi: Richiede l'uso corretto ad ogni rapporto, può rompersi o sfilarsi, alcune persone possono essere allergiche al lattice.

Preservativo femminile

Il preservativo femminile è una guaina sottile che viene inserita nella vagina prima del rapporto sessuale.

Vantaggi: Permette alle donne di avere maggiore controllo sulla contraccezione e sulla prevenzione delle MST, può essere inserito in anticipo rispetto al rapporto.

Svantaggi: Meno popolare del preservativo maschile, può essere più difficile da inserire correttamente, potenzialmente rumoroso.

Diaframma

Il diaframma è un cappuccio di silicone che viene inserito nella vagina per coprire la cervice. Deve essere utilizzato con uno spermicida.

Vantaggi: Riutilizzabile.

Svantaggi: Richiede una visita medica per la prescrizione e l'adattamento, richiede l'uso di spermicida, non protegge dalle MST, rischio di infezioni del tratto urinario.

Cappuccio cervicale

Il cappuccio cervicale è simile al diaframma ma più piccolo. Viene inserito nella vagina per coprire la cervice e deve essere utilizzato con uno spermicida.

Vantaggi: Riutilizzabile.

Svantaggi: Richiede una visita medica per la prescrizione e l'adattamento, richiede l'uso di spermicida, non protegge dalle MST, meno efficace del diaframma.

Spermicidi

Gli spermicidi sono sostanze chimiche che uccidono lo sperma. Sono disponibili in diverse forme, come gel, schiume, creme e supposte.

Vantaggi: Facile da usare.

Svantaggi: Bassa efficacia se usati da soli, possono causare irritazione, non proteggono dalle MST.

Metodi naturali

I metodi naturali si basano sull'identificazione dei giorni fertili del ciclo mestruale per evitare rapporti sessuali in quei giorni o utilizzare un metodo di barriera.

Metodo del calendario (Ogino-Knaus)

Il metodo del calendario si basa sulla registrazione della durata dei cicli mestruali per stimare i giorni fertili.

Vantaggi: Nessun costo, senza effetti collaterali.

Svantaggi: Bassa efficacia, richiede cicli mestruali regolari, non protegge dalle MST.

Metodo della temperatura basale

Il metodo della temperatura basale si basa sulla misurazione quotidiana della temperatura corporea a riposo per identificare l'ovulazione (la temperatura aumenta leggermente dopo l'ovulazione).

Vantaggi: Nessun costo, senza effetti collaterali.

Svantaggi: Richiede misurazioni quotidiane, può essere influenzato da fattori esterni (malattia, stress), non protegge dalle MST.

Metodo del muco cervicale (Billings)

Il metodo del muco cervicale si basa sull'osservazione delle caratteristiche del muco cervicale per identificare i giorni fertili (il muco diventa più chiaro, elastico e abbondante prima dell'ovulazione).

Vantaggi: Nessun costo, senza effetti collaterali.

Svantaggi: Richiede una buona conoscenza del proprio corpo, può essere influenzato da infezioni, non protegge dalle MST;

Metodo sintotermico

Il metodo sintotermico combina l'osservazione della temperatura basale, del muco cervicale e di altri segni di fertilità.

Vantaggi: Maggiore efficacia rispetto ai singoli metodi naturali.

Svantaggi: Richiede una buona conoscenza del proprio corpo e una formazione specifica, non protegge dalle MST.

Contraccezione d'emergenza

La contraccezione d'emergenza è un metodo per prevenire la gravidanza dopo un rapporto sessuale non protetto o in caso di fallimento di un altro metodo contraccettivo (es. rottura del preservativo).

Pillola del giorno dopo

La pillola del giorno dopo (levonorgestrel o ulipristal acetato) può essere assunta entro un certo periodo di tempo (da 3 a 5 giorni a seconda del tipo) dopo il rapporto sessuale non protetto. Non interrompe una gravidanza già iniziata.

Vantaggi: Facile da usare.

Svantaggi: Meno efficace quanto più tempo passa dal rapporto, può causare effetti collaterali (nausea, vomito), non protegge dalle MST.

IUD di rame

L'inserimento di uno IUD di rame entro 5 giorni dal rapporto sessuale non protetto è un metodo di contraccezione d'emergenza molto efficace.

Vantaggi: Molto efficace, può essere utilizzato come metodo contraccettivo a lungo termine.

Svantaggi: Richiede una procedura medica, possibili effetti collaterali (crampi, sanguinamento irregolare).

Sterilizzazione

La sterilizzazione è un metodo contraccettivo permanente.

Vasectomia

La vasectomia è una procedura chirurgica per gli uomini che blocca i dotti deferenti, impedendo allo sperma di entrare nel liquido seminale.

Vantaggi: Molto efficace, procedura relativamente semplice.

Svantaggi: Permanente, richiede un intervento chirurgico, non protegge dalle MST.

Legatura delle tube

La legatura delle tube è una procedura chirurgica per le donne che blocca le tube di Falloppio, impedendo all'ovulo di raggiungere l'utero e allo sperma di raggiungerlo.

Vantaggi: Molto efficace.

Svantaggi: Permanente, richiede un intervento chirurgico, non protegge dalle MST, rischio di complicazioni chirurgiche.

Fattori da considerare nella scelta del metodo contraccettivo

La scelta del metodo contraccettivo giusto è una decisione personale che dipende da una varietà di fattori, tra cui:

• Efficacia: Quanto è efficace il metodo nel prevenire la gravidanza?
• Salute: Ci sono condizioni mediche preesistenti che influenzano la scelta?
• Stile di vita: Il metodo si adatta al tuo stile di vita?
• Frequenza dei rapporti sessuali: Hai rapporti sessuali frequentemente o occasionalmente?
• Costi: Qual è il costo del metodo?
• Effetti collaterali: Quali sono i possibili effetti collaterali?
• Piani futuri per la gravidanza: Hai intenzione di avere figli in futuro?
• Protezione dalle MST: Il metodo protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili?

Consultazione con un professionista sanitario

È fondamentale discutere le opzioni contraccettive con un medico o un altro professionista sanitario. Possono aiutarti a valutare i tuoi rischi e benefici individuali e a scegliere il metodo più adatto alle tue esigenze.

La scelta del metodo contraccettivo giusto è una decisione importante per la tua salute sessuale e riproduttiva. Comprendere i diversi tipi di contraccettivi disponibili e i fattori da considerare ti aiuterà a prendere una decisione informata e consapevole. Non esitare a consultare un professionista sanitario per ricevere una consulenza personalizzata.

parole chiave: #Incinta